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节后收心大法，教你满血复活，快来get√
今天是节后上班第一天
不过
天空云系仍多
气温上升的空间也有限
体感还是一个“冷”字
具体天气情况如下↓
除了天气
今天是年后第一天上班
还感觉......
是不是完全不能接受这个事实？
坐在办公室的你
如今的心还在假期里收不回来...
莫慌莫慌
今天小编就送大家一份新年礼物
《节后收心大法》
让你可以快速满血复活
精神满满地迎接新一年的工作
↓↓↓↓↓↓↓↓
1、心态转变
在假期里的心情绝对是放松的，在家里吃吃睡睡玩一下手机一天又过去了。这时候，想在短时间把心收回来恐怕比较困难。
所以大家在重新上班之后，需要减少参与聚会或者其他容易让自己兴奋的活动，重新过上规律的生活，才能更快地投入工作。
2、饮食规律
俗话说每逢春节胖三金，过年期间大鱼大肉吃得多，容易导致消化不良肠胃不适。
先调整好身体状态，是节后收心的重要一步，多吃粗粮或者易消化的食物，有助于清理和舒缓肠胃；多喝开水可以促进肠道新陈代谢。
3、补充睡眠
假期在家基本上都是睡到自然醒，突然要早起简直就是噩梦。有些人假期通宵玩游戏打牌，生物钟被彻底打乱，节后就会感觉特别疲惫。
当回归正常生活后，必须戒掉熬夜的习惯，养成早睡早起的好习惯，才能更快地缓解节后综合征哦！
4、戒掉网络
春节期间不少人在家足不出户，整天与手机电脑为伍，每天熬夜沉迷网络不可自拔，做什么事都提不起劲儿。想脱离网络的话，让自己忙碌起来是最好的办法。
例如利用空闲的时间打扫卫生，或者整理一下房间都可以让你摆脱网络的干扰，重新投入到工作中。
大家都get到了吗？
赶紧调整好状态
迎接新一年的工作吧！
来源 当阳电视台综合整理
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